森田療法理論とは

　森田療法理論（以下、森田理論という）は、人間が本来与えられている生命力・心や体の回復力を最大限に発揮するために、また、人間としてよりよ く生きるために具体的な毎日の生活（人間関係・仕事・勉強・レジャーなど） を、それぞれの立場や境遇の中で、どのようにしていったらよいかを教える ものです。
森田理論の示すとおりに生活を建設的に推し進めようと努めるこ とで、神経質症のとらわれがうすれ克服されていきます。
森田理論は神経質症とはどんなものであるのか、また神経質症のもとにな った心の仕組みに対する間違った見方や考え方を知り、今までの葛藤がどの ようなものであったかを明らかにします。
　そして、自分の本来の欲望は何かを知り、努力方向の軌道修正をします。 当面の行動の目標をつかみ、具体的に何をしたらいいのかを明確にし、今や らなければならない行動の反復により、神経質症的な感情のクセにかわる、 建設的・発展的な感情を習慣づけていきます。
例えば不安神経質症の場合、心臓マヒを恐れていたりすると、電車に乗っ て遠くへ行くのが怖いので、だんだん逃げてしまいます。
こんな時に、森田理論では怖さをなくしてから電車に乗るのでなく、怖さ はそのままに、まず電車に乗ることをすすめます。電車に乗って目的地まで 行き、必要な用件を果たす、この繰り返しによって、電車に乗れた喜び、用 件を果たした満足感から、やがて自分のやらなければならないことを行って いく、実質的な態度が養われていきます。
森田理論は、現代に生きる人々に、柔軟な考え方と生活の仕方を示し、ス トレスに負けることなく、強く生き抜いていくための力を与える大きな役割を果たします。