生活の発見会の歴史

１９５６年（昭和31年）	現在の発見会の前身である啓心会発足。
１９５７年（昭和32年）	同人組織となり、「生活の発見」誌を創刊。
１９７０年３月（昭和45年）	同人組織を改め、会員相互の助け合いによる森田理論の集団学習運動という新しい方針を打ち出し、その志をもつ人々により理事会を結成しました。以降、多くの会員有志の奉仕的な活動によって運営・推進されています。
１９９８年１０月（平成10年）	当会は、３０年にわたりメンタルヘルスの向上に寄与したとして、1998年10月、第50回保健文化賞を受賞し、厚生大臣より表彰されました。保健文化賞とは、各地の保健衛生の向上と関連する福祉分野に貢献した団体に贈られる賞で、第一生命保険相互会社が主催し、朝日新聞厚生文化事業団などの後援を受けています。
２００５年６月（平成17年）	東京都から正式に特定非営利活動法人（ＮＰＯ法人）として認証されました。法人化は生活の発見会にとって、長い間の夢でした。法人化したことで、法人格が付与され、団体としての権利が守られることになります。もちろん法人としての義務も生じます。公的に認められた団体として、社会的な責任を担ってゆくことになります。任意団体として発足して３５年、社会的存在としての発見会になりました。

生活の発見会の活動指針

私たちは「会則」に基づき、以下の指針を相互に尊重しあいながら活動しています。
宗教・政治活動とはいっさい関わりがありません。

（1）森田理論集団学習の目的

生活の発見会（以下発見会という）の森田理論集団学習の目的は、神経質症の症状を乗り越えるだけでなく、森田療法理論（以下森田理論という）を実生活のなかに生かして、より建設的な生活をしていくことにある。したがって、この目的に共鳴し、日常生活を維持している人であれば、誰でも活動に参加することができる。

（2）発見会の活動の主旨

発見会活動は、森田理論の集団学習と実践を通して、自分の問題を自分で解決するために、自分の意志で活動に参加することを旨とする。

（3）発見会の組織

発見会の森田理論集団学習の組織は、医療の場ではなく、会員同志の相互理解・相互啓発のもとに、余暇を有効に使って、自主的に活動する自助組織である。

（4）会員同志の関係

会員同志は、生きる仲間として、温かい人間的な交流をはかり、お互いの経験と希望を分かち合って、共に成長し、よりよく生きることを探求する。

（5）組織の中の役割・名称

組織の中の役割・名称（幹事・理事など）は、組織活動を円滑にするためのもので、会員は相互に平等である。

（6）プライバシーの保護と、営利目的の活動の禁止

発見会では、会員同志のﾌﾟﾗｲﾊﾞｼｰの保護を重んずる。また会員は、仕事上または私的な営利に関すること（宗教・政治活動などへの勧誘を含む）を、組織活動に持ち込んではならない。

森田療法理論とは

森田正馬　森田療法理論（以下、森田理論という）は、人間が本来与えられている生命力・心や体の回復力を最大限に発揮するために、また、人間としてよりよく生きるために具体的な毎日の生活（人間関係・仕事・勉強・レジャーなど）を、それぞれの立場や境遇の中で、どのようにしていったらよいかを教えるものです。
森田理論の示すとおりに生活を建設的に推し進めようと努めることで、神経質症のとらわれがうすれ克服されていきます。
森田理論は神経質症とはどんなものであるのか、また神経質症のもとになった心の仕組みに対する間違った見方や考え方を知り、今までの葛藤がどのようなものであったかを明らかにします。
そして、自分の本来の欲望は何かを知り、努力方向の軌道修正をします。当面の行動の目標をつかみ、具体的に何をしたらいいのかを明確にし、今やらなければならない行動の反復により、神経質症的な感情のクセにかわる、建設的・発展的な感情を習慣づけていきます。
例えば不安神経質症の場合、心臓マヒを恐れていたりすると、電車に乗って遠くへ行くのが怖いので、だんだん逃げてしまいます。
こんな時に、森田理論では怖さをなくしてから電車に乗るのでなく、怖さはそのままに、まず電車に乗ることをすすめます。電車に乗って目的地まで行き、必要な用件を果たす、この繰り返しによって、電車に乗れた喜び、用件を果たした満足感から、やがて自分のやらなければならないことを行っていく、実質的な態度が養われていきます。
森田理論は、現代に生きる人々に、柔軟な考え方と生活の仕方を示し、ストレスに負けることなく、強く生き抜いていくための力を与える大きな役割を果たします。

生活の発見会活動内容

初心者懇談会

森田理論に興味はあるのだけれど、学びかたがわからない・・・・
自分に合っているかどうか不安・・・・
入会しようかどうか迷っている・・・・
くわしく話をきいてほしい・・・・

そんなかたを対象にした集会です。
予約の必要はありません。ご都合のよい時にご出席ください。
（初心者懇談会は限られた地域になりますので、近くで開催していない場合は直接集談会にご出席ください）

地区集談会・懇談会

もよりの地域に住む会員の自主的な集まりです。現在全国で約150の集談会があり、月に一回、森田理論の学習を中心とする会合が自主的に開かれています。
集談会では、先輩会員による森田理論の講話や体験発表、参加者による体験交流などを行っています。（集談会はプライバシーの保護上、原則として会員のかたを対象としていますが、入会を考える前に自分に合うかどうか知りたいというかたも、1～2回程度でしたら出席できます）ひとりで悩んでいないで、ぜひ一度参加してみてください。

集談会は上から何かを指導するのではなく、仲間として一緒に学習し悩みを解決していこうという会です。会に参加する最初の一歩は苦しいでしょう。でも一度参加してみると、同じような悩みをもつ人が他にもいた、という安心感や連帯感が生まれてくるのです。

［参加のしかた］
集談会ではプライバシーに関することを話しますので、生活の発見会の会員を対象としています。ただし、まだ会員ではないけれど、自分に合うかどうか知りたい、どのようなことをおこなっているのか体験したい、という人のために、１～２回のご出席は可能です。その月の予定を事務局にご確認ください。

相談活動

個人相談、就職適応相談、電話相談、手紙による相談を受け付けています。
メール相談は当面中止といたします。

機関誌「生活の発見」の発行

会員のかたには毎月１回機関誌『生活の発見』をお送りします。

その他の活動

会員を対象に、森田理論をより集中的・系統的に学ぶ基準型学習会、合宿学習会などが開かれています。
また、各地域で、一日、または一泊学習会なども活発に開催されています。

協力医との連携

ご自身も森田療法を取り入れた治療をされている医師や、生活の発見会の活動に支援をしてくださっている医師のかたがたが１５０人以上いらっしゃいます。

入会すると、どんなメリットがあるの？

毎月送られてくる発見誌を読むことで森田理論の理解が深くなり成長（とらわれの改善/症状の改善）が期待できる。
全国に150カ所の集談会があり最寄りのところに参加　できる。
（参加する場所は自由に選択できる。）

集談会に参加するメリット

・発見誌を中心とした森田理論の学習ができる。
　（みんなで学ぶことによって、より客観的な学習になる。）
・あなたの悩みを聞いてもらうことができる。
・あなたの悩みを個人相談で聞いてもらうことができる。（ほとんどの所で実施。）
・あなたが希望すれば講師や先輩会員から的確なアドバイスを受けることができる。

・他の会員の良くなった（とらわれが改善）体験談を聞くことができる。
・他の会員との交流を深め、支えあい、お互いに成長することができる。
・他の集談会から派遣される経験豊かな講師の話を聞くことができる。
・会員になると集談会の参加費が安くなる。

発見会を支援していただいている医師やカウンセラーの　講義やセミナーを聞くことができる。
各地でおこなわれている一日学習会、一泊学習会、基準型学習会（森田理論の基礎を学ぶ。東京・大阪・名古屋）中間層学習会（とらわれが軽くなった人が今後の生き方を再確認する。東京・大阪・名古屋）に参加することができる。
症状別（強迫観念・書けい）やテーマ別（中高年・若者交　流会）の一日学習会、一泊学習会に参加することができる。（首都圏）
個人相談、手紙相談、電話相談ができる。（有料）
発見会に入会し、森田理論を学ぶことによって神経症の悩み、とらわれの解放（症状の改善）、そしてあなた自身の成長に大きな効果が期待できます。

よくある質問

Ｑ1.変な組織ではないの？（生活の発見会ってどういう組織なの？）

A.　ＮＰＯ法人「生活の発見会」は神経症に悩む人たちがその克服をめざし、どんな政治、宗教団体にも属さず会員の自主運営による自助グループです。また日本森田療法学会やメンタルヘルス岡本記念財団の支援や協力をいただきながら活動をしています。1998年には保健文化賞（第一生命主催、厚生労働省、ＮＨＫ厚生事業団後援）を受賞しました。また2005年6月生活の発見会は東京都より特定非営利活動法人（ＮＰＯ法人）として認証を受けました。

Ｑ2.生活の発見会はいつからあるの？

A.　1956年（昭和31年）に現在の発見会の前身である啓心会が発足。翌57年（昭和32年）に同人組織となり「生活の発見誌」を創刊しました。1970年（昭和45年）3月、生活の発見会は同人組織を改め、会員相互の助け合いによる森田理論の集団学習運動という新しい方針を打ち出し、その志をもつ人々により理事会を結成しました。以後、多くの会員有志の奉仕的な活動によって運営・推進されています。

Ｑ3.本当に治るの？

A.　神経症によって現れる症状はそれぞれ違いますが、原因は同じところにあって学習と実践によって治るというのが森田療法理論の考え方です。また神経症におちいるカラクリを学習して、学んだことを実際に日常生活のなかで応用させていくことで症状から解放されていくのも森田療法の特徴です。そして学習と実践によって、これまでの自分の何が間違っていたのかが徐々にわかってきます。同時に、まわりとの関係が良好になってきて、生きるのが楽になってきます。そうなった時、神経症の症状も解消されていきます。

Ｑ4.早く治るコツを教えて下さい？

A.　森田の理論学習は神経症の特効薬ではありません。本を一回読んだから、集談会に2～3回出席したからといって、ピタリと症状がなくなるものではありません。学習―実践の繰り返しが大切で自分自身で自分の誤った行動を軌道修正していかなければなりませんから、その点では森田理論学習は厳しい面があるかもわかりません。しかしさきほど述べたように神経質の人は自分を反省する能力をもっています。ねばり強い面もあります。また向上発展したいという強い欲望ももっています。だから森田理論を学習して必ず神経症を克服していくことができるのです。
[Aさんの場合（精神病恐怖）]
入会して10ヶ月で一度は軽快する。しかし森田理論の理解が不十分なため2度再発する。再発を機に集談会に出席するようになり、それを境に少しずつ良くなり入会して5年ほどでほぼ全快する。以後1度の再発もなく現在に至る。

Ｑ5.集談会ってどんな人がいるの？

A.　悩みを抱える人達が集まっているから「集談会の雰囲気は暗いのではないか。」と想像されるかもしれません。しかし症状を克服した幹事や世話人などで、しっかりと会が運営され、初めて参加人たちから「集談会の雰囲気って意外と明るいわね。」という声も少なくありません。